A Atleta tricampeã ALESSANDRA RANCAN estará em nosso espaço nos dias 18 e 19 de março com três workshops imperdíveis!
WORK 1: FlexDelícia (1h30 de duração)
Workshop de técnicas de flexibilidade para todos os níveis e modalidades.
Neste workshop os alunos irão aprender técnicas utilizadas por Alessandra Rancan para desenvolver flexibilidade de coluna, pernas, braços e pés. Além de melhorar a prática de Pole Dance para execução de movimentos e prevenção de injúrias físicas, este é um ponto importante para manutenção de um corpo saudável.
Turmas: 18/03 às 19:30 e 19/03 às 14:00
Investimento: R$190,00
WORK 2: Pole Sob Medida (1h30 de duração)
Workshop de movimentos de pole de nível intermediário/avançado.
Nesta aula, Alessandra ensina os movimentos conforme os alunos pedem; ou seja, os alunos montam o workshop. Rancan irá compartilhar ao máximo seus conhecimentos.
Turmas: 19/03 às 10:00
Investimento: R$190,00
NOVO! WORK 3: Transições com Rancan “Pole Flow” (1h30 de duração)
Workshop de combos e transições de pole de nível intermediário/avançado.
Voltado a praticantes da modalidade que desejam aprender transições e combos fluídos, ou seja, que desejam aprender técnicas para serem mais dinâmicos e mostrar um maior domínio entre seu corpo e a Barra. Para Alessandra, a nova tendência do Pole Dance é o “Pole Flow”. Os movimento e combos são o primeiro e segundo desafios dos amantes desse esporte. Atualmente vemos a terceira etapa, o Pole Flow. O Pole nos desafia ao mundo da criação… Criação de novas formas de transições que mostrem o corpo e a Barra vertical como apenas 1 elemento.
Turmas: a definir
Investimento: R$190,00
Um pouco da experiência de Alessandra
- Ballet – Academia de Ballet Hely Calzado (1993 a 1996)
- Ginástica Rítmica – Clube Esperia (1996 a 2006)
- Jazz – Promenade Estúdio de Dança (2008 /2009)
- Jazz e Ballet – Studio Corpo e Dança – Ballet Cristiane Rabelo (2010/2011)
- Pole Dance – Academia de Pole Dance Cristina Longhi (desde 2011)
Títulos e Participações Especiais
- 2015 – 1º Lugar no Campeonato Panamericano de Pole Sport, no México;
- 2015 – Finalista do I Pole Art Italy, em Milão/Itália;
- 2014 – 1° Lugar no Campeonato Brasileiro – Categoria Profissional;
- 2014 – 10ª Colocação no Campeonato Mundial de Pole Sport em Londres (WPSC organizado pela IPSF);
- 2014 – 7ª Colocação no Campeonato Mundial de Pole Sport & Fitness, em Londres (organizado pela Pole Passion);
- 2013 – Melhor Performance Artística e 3º Lugar no Miss Pole Dance Sudamérica;
- 2013 – 1° Lugar no Campeonato Brasileiro – Categoria Profissional;
- 2013 – 1° Lugar no Campeonato Paulista – Categoria Profissional;
- 2013 – Semi-finalista no Campeonato Mundial de Pole Sport, em Londres (WPSC organizado pela IPSF);
- 2013 – Semi-finalista no Campeonato Internacional de Pole (IPC);
- 2012 – 2° Lugar no Pole World Cup – Categoria Nacional Profissional;
- 2012 – 1° Lugar no Miss Pole Dance Brasil – Categoria MASTER;
- 2012 – 2° Lugar no Campeonato Paulista de Pole Dance;
- 2011 – 1° Lugar no Pole World Cup – Categoria Nacional Amador.
Para isncrições ou informações: CONTATO
